8 activités de plein air pour se maintenir en forme au bord de l’Aar

En été, l’Aar est le lieu de prédilection des Bernois pour la baignade et les sorties en bateau pneumatique. Mais l’Aar a bien plus d’une corde à son arc. Nous allons vous présenter huit autres activités qui n’ont absolument rien à envier aux deux premières: des activités sportives qui ne nécessitent pas toutes d’aimer l’eau!

Footing

L’activité de plein air la plus simple et peut-être la plus prisée des rives de l’Aar. Lacez vos chaussures et lancez-vous! Que ce soit au petit matin, réchauffé par les premiers rayons du soleil, ou en fin de journée, lorsque la lumière déclinante se reflète délicatement à la surface des eaux claires de l’Aar. Le calme et la sérénité des lieux sont particulièrement agréables en soirée, une fois passée l’agitation de la journée. De chaque côté de la rivière, les berges se prêtent parfaitement à la pratique du footing. Notre parcours préféré part de Waisenhausplatz (Place de l’Orphelinat) et descend jusqu’à la passerelle Altenbergsteg pour rejoindre ensuite le barrage de régulation d’Engehalde sur la rive gauche. De là, vous traversez la rivière et remontez l’Aar le long de la piscine Lorrainebad jusqu’à Klösterlistutz. Au Parc aux Ours, après avoir dit bonjour à la sympathique famille d’ursidés, continuez de courir à travers les allées ombragées des jardins à l’anglaise et rejoignez le tumultueux barrage de l’Aar au niveau du restaurant Schwellenmätteli. Traversez à nouveau la rivière en empruntant le Pont Damalzi et regagnez la passerelle Altenbergsteg en passant par le quartier de la Matte, le plus ancien de la ville. Après cette dizaine de kilomètres éprouvants, offrez-vous une récompense bien méritée: une petite douche gratuite dans les eaux fraîches et vivifiantes de l’Aar!

ITINÉRAIRES DE FOOTING À BERNE

  • Carte Aar

    Carte SSS Aar pour la baignade et la navigation de plaisance sur l’Aar.

  • Instructions de sécurité

    Il est essentiel d’aborder l’Aar avec prudence et respect et de s’informer préalablement de ses dangers potentiels. La baignade dans l’Aar est réservée aux nageurs expérimentés. La SSS et la ville de Berne offrent des informations essentielles – et vitales – aux personnes se baignant dans l’Aar.

    Les Bernoises et les Bernois sont à votre disposition pour répondre à vos questions sur les points d’accès à l’Aar, ainsi que pour vous donner des conseils pour profiter d’une baignade inoubliable.

  • Protection de la nature

    Les plaines d’inondation le long de l’Aar sont des écosystèmes particulièrement sensibles. La quasi-totalité du paysage fluvial entre Thoune et Berne est ainsi protégée. Nous demandons à tous ceux qui séjournent dans ou sur l’Aar de prendre soin de la nature, de ne laisser aucun déchet derrière eux et de ne pas déranger inutilement les animaux.

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