Yoga in Bern – die ungewöhnlichsten Orte

Yoga in Bern heisst nicht unbedingt Yoga im Studio. Ob im Museum, im Freibad, auf dem Bundesplatz, im Botanischen Garten oder in der Pop-up-Bar – besonders im Sommer üben die Berner Yogi(ni)s den Sonnengruss an den ungewöhnlichsten Orten.

Yoga auf der Sky Terrace

Hoch über den Dächern von Bern die Sonne grüssen? Das ist auf der Sky Terrace des 5-Sterne-Superior-Hotels Schweizerhof Bern & THE SPA möglich. Direkt gegenüber des Bahnhofs Bern kann man im Juli und August jeweils am Mittwoch von 7 bis 8 Uhr mit einer frühmorgendlichen Yoga-Lektion in den Tag starten – 360°-Panorama-Aussicht auf das UNESCO-Weltkulturerbe inklusive.

  • Informationen
    Wann 3. Juli bis 28. August 2019, jeden Mittwoch von 7:00–8:00 Uhr
    Wo Hotel Schweizerhof Bern, Bahnhofplatz 11, 3001 Bern
    Preis CHF 32.00 pro Person
    Sonstiges Bei schlechter Witterung findet die Yogastunde nicht statt.

    Preise und Angaben ohne Gewähr. Alle aktuellen Infos gibt’s hier auf der Webseite des Hotels Schweizerhof Bern & THE SPA.

Yoga im Museum

Und falls es doch mal regnet? Regenschirm aufgespannt, und über die Kornhausbrücke ins Museumsquartier spaziert. Man munkelt, dort würden seit diesem Sommer häufiger Menschen gesichtet, die barfuss und in Turnhose durchs Museum wandeln. Tatsächlich: Jeden Dienstagmittag gibt's im Bernischen Historischen Museum eine einstündige Yogalektion inmitten von Buddha-Figuren, Rüstungen und Silberschalen aus 1001 Nacht. Auf eine zehnminütige Einführung über ein Ausstellungsobjekt folgt eine thematisch abgestimmte Yogalektion – ruhig, inspirierend und auch bestens für Anfänger geeignet.

  • Informationen
    Wann Dienstags 12:15–13:30 Uhr
    Wo Historisches Museum Bern, Helvetiaplatz 5, 3005 Bern
    Preis Erwachsene: CHF 18.00
    Ermässigt: CHF 13.00
    Jugendliche bis 16 Jahre: CHF 8.00
    Schweizer Museumspass & Museums-PASS-Musées: gratis
    Sonstiges Umkleideräume und Yogamatten stehen zur Verfügung, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

    Preise und Angaben ohne Gewähr. Alle aktuellen Infos gibt’s hier auf der Webseite des Bernischen Historischen Museums.

Yoga im Botanischen Garten

In die Sonne blinzeln, tief durchatmen und loslassen. Wer im Herzen der Bundesstadt eine lauschige Ruheoase sucht, wird im Botanischen Garten – nur wenige Treppenstufen von der Lorrainebrücke entfernt –  fündig. Hier wird der Sonnengruss inmitten von Vogelgezwitscher und 5’500 Pflanzensorten geübt. Noch bis am 27. August 2019 lädt Berns grüne Oase jeweils am Montag- und Dienstagmorgen um 7 Uhr zur morgendlichen Yoga-Session. Direkt anschliessend öffnet das schnuckelige Café Fleuri vor dem Sukkulentenhaus seine Türen – perfekt, um mit einem fruchtigen Birchermüesli oder einem Jogurt mit hausgemachtem Früchtekompott in den Tag zu starten.

  • Informationen
    Wann 3. Juni bis 27. August 2019, Montags und Dienstags 7:00–8:00 Uhr
    Wo Botanischer Garten, Altenbergrain 21, 3013 Bern
    Preis Normal: CHF 23.00
    Reduziert: CHF 18.00
    Sonstiges Eigene Yogamatte mitbringen, Durchführung nur bei guter Witterung.

    Preise und Angaben ohne Gewähr. Alle aktuellen Infos gibt’s hier auf der Webseite des Yoga-Anbieters.

Guerilla-Yoga

«Die Stadt ist deine Matte». Ganz nach diesem Motto rollen die Bernerinnen und Berner ab Mai wieder jeden Sonntag um 11:00 Uhr an der frischen Luft ihre kunterbunten Matten aus. Beim beliebten Guerilla-Yoga wechseln Lehrer(in), Stil und Ort immer ab. Ob auf dem Bundesplatz, im Rosengarten oder auf dem Münsterplatz – wie der Name schon vermuten lässt, wird der Treffpunkt erst 24 Stunden vorher via Facebook verraten. Die Yogastunde ist kostenlos, die Kollekte wird jeweils einer gemeinnützigen Organisation, wie etwa dem Schweizerischen Register für Blutstammzellspender oder dem Stiftsgarten Bern (Integration + ProSpecieRara) gespendet. Letztes Jahr kamen so über 11’000 Franken zusammen. Yogieren und gleichzeitig Karmapunkte sammeln? We like!

  • Informationen
    Wann Sonntags um 11:00 Uhr
    Wo Wird 24 Stunden vor Beginn auf Facebook verraten
    Preis Kollekte für gemeinnützige Organisationen

    Preise und Angaben ohne Gewähr. Alle aktuellen Infos gibt’s hier auf der Facebook-Seite des Yoga-Anbieters.

SUP-Yoga auf dem Wohlensee

Die Liebe zur Aare mit der Liebe zum Yoga verbinden? Bikini oder Badehose in die Tasche gepackt und ab mit dem Bus (Nr. 100/101/107) an den Wohlensee! Rund 30 Fahrminuten von der Bundesstadt entfernt, verrenken sich hier Yogis und Wasserratten auf einem schaukelnden Stand-Up-Paddle statt auf festem Grund. Geübt werden beim SUP-Yoga Asanas und einfache Yoga-Flows; Spass und mal was Neues ausprobieren stehen im Vordergrund. Wer ins Schwitzen kommt, dem kommt der (un)gewollte Fall ins erfrischende Wasser wohl gerade recht. Unser Tipp: Nach dem Yoga unter den bunten Sonnensegeln vom Bogen 17, Berns kultigster Seebeiz, eine feine Stärkung geniessen.

  • Informationen
    Wann 28. Juli bis 9. September 2019,
    Samstags und Sonntags 11:00–13:00 Uhr
    Wo Treffpunkt 15 Minuten vor Beginn bei
    Faltboot.ch, Mühlegasse 21C, 3033 Wohlen
    Preis CHF 65.00 inkl. Materialmiete (SUP-Board, Paddel, Leash, Schwimmweste)
    Sonstiges Anziehen: Bikini, Badeshorts oder Kleidungsstücke aus schnell trocknender Kunstfaser (Lycra) oder einfach die übliche Yogakleidung, die nass werden darf.
    Sonnenschutz und Kopfbedeckung sind empfohlen.

    Preise und Angaben ohne Gewähr. Alle aktuellen Infos gibt’s hier auf der Webseite des Yoga-Anbieters.

Badi-Yoga im Marzili

Im Marzili, dem wohl schönsten Flussbad der Schweiz, trifft sich «tout Berne». Die Hände zum Namaste falten, während nebenan die türkisblaue Aare plätschert und hoch über der Liegewiese das majestästische Bundeshaus thront? Ein Erlebnis! Grosser Pluspunkt: Die Gelateria di Berna, wo es laut der renommierten SonntagsZeitung die «beste Glacé der Schweiz» gibt, ist nur einen Katzensprung vom Marzili entfernt. Man (und frau) hat sich nach 60 Minuten Verrenken schliesslich eine süsse Belohnung verdient. Wir tragen uns die Daten dick in die Agenda ein.

  • Informationen
    Wann Juli bis August 2019
    Wo Freibad Marzili, Marzilistrasse 29, 3005 Bern
    Preis Kollekte
    Sonstiges Bei schlechtem Wetter findet die Stunde im Yoga-Studio von OpenYoga statt. Eigene Yogamatte mitbringen.

    Preise und Angaben ohne Gewähr. Alle aktuellen Infos gibt’s hier auf der Webseite des Yoga-Anbieters.